豌豆等美顏食物的神級(jí)吃法【重慶火鍋】
2018-08-19 21:56:26
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女人都是愛(ài)美的，為了美麗，很多女性總是選擇去美容院保養(yǎng)皮膚。其實(shí)，護(hù)膚需要的是一種健康的生活方式，而不是昂貴的美容護(hù)膚品。日常生活中的食物，照樣能讓你的肌膚光彩照人，吃出白嫩肌膚。
豌豆：美容養(yǎng)顏潤(rùn)澤皮膚
可能是因?yàn)閲?guó)人的飲食習(xí)慣以及豌豆的季節(jié)所致，豌豆在人們的日常生活里，吃的并不是很多。但它的養(yǎng)生功效卻是不能小覷，研究發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，起到美容養(yǎng)顏潤(rùn)澤皮膚的作用。民間更有俗語(yǔ)，“每天吃豆三錢(qián)，何需服藥連年”，這么好的豌豆，不吃豈不浪費(fèi)。
菠蘿汁多味美，含有豐富的糖類(lèi)、脂肪、蛋白質(zhì)，以及胡蘿卜素、尼克酸、抗壞血酸和膳食纖維等。并能補(bǔ)充人體所需的所有元素，幫助消化排除體內(nèi)毒素，改善皮膚干裂，消除斑點(diǎn)。這么美味的“菠蘿小姐”只會(huì)一種吃法可還行？
黃黃的，酸酸的檸檬，既不像蘋(píng)果那么多汁，也不像草莓那么甜，但它卻是許多愛(ài)美人士鐘愛(ài)的水果。不僅因?yàn)?，檸檬中含有豐富的維生素C，能使皮膚變得光滑、細(xì)膩、白嫩、豐滿(mǎn)。還因?yàn)?，檸檬可以治心血管、高血壓、心肌梗死等疾病，組織腎結(jié)石的形成。這么好的檸檬，只會(huì)泡水可是不夠的吆！
枇杷一直以來(lái)都是大家喜歡的水果，文人騷客更是留下“五月枇杷正登場(chǎng)，金色橙橙似田黃。 歡購(gòu)一籃還嫌少，不上印床上牙床。”的詩(shī)句，其實(shí)，枇杷除了味道酸甜可口，還含有豐富的胡蘿卜素、水果酸、檸檬酸等，能夠預(yù)防癌癥，延緩衰老。這么好的水果，難道您不想嘗嘗？
別看冬瓜矮矮胖胖，霜白透著嫩綠，活脫脫像個(gè)白胖胖的娃娃，它的味道也是著實(shí)鮮嫩呢。而且，冬瓜還是美容佳品，對(duì)美白肌膚效果顯著。對(duì)于想要美容養(yǎng)顏的朋友來(lái)說(shuō)，冬瓜是你最佳的選擇。干燥的秋天，用冬瓜來(lái)煲湯，喝上一口甚是滿(mǎn)足呀。
櫻桃色澤紅艷光潔，味道酸甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有較高的醫(yī)療保健價(jià)值，號(hào)稱(chēng)“百果第一枝”。而且，櫻桃的含鐵量特別高,位于各種水果之首。常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素的需求,促進(jìn)血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強(qiáng)體質(zhì),健腦益智。愛(ài)美的你，不可不吃吆！
夏初的豌豆以萌萌的綠色，
吸引著人們的視線(xiàn)，
每次去市場(chǎng)，總會(huì)被綠油油的豌豆勾引，
駐足在豌豆攤位前，挑挑揀揀。。。
離開(kāi)市場(chǎng)的時(shí)候，手上總會(huì)有一袋子新鮮的豌豆，
最喜歡鹽水豌豆的清香，
感覺(jué)只有這樣處理，才不至于抹掉萌萌的綠色，
喜歡它的綠，總想換種方式來(lái)展現(xiàn)，
綠和白總是這么默默的配合
新鮮的豌豆入沸水中煮5分鐘撈出，去皮留豆；
2用豆?jié){機(jī)自帶的量杯取7/10杯的大米
3大米淘洗干凈，放入豆?jié){機(jī)杯體中
4放入清水至上下刻度之間
5合上機(jī)頭，接通電源，選熱飲區(qū)，重復(fù)按熱飲區(qū)選擇功能：米糊，按啟動(dòng)，豆?jié){機(jī)開(kāi)始工作
6大約20多分鐘，豆?jié){機(jī)開(kāi)始鳴叫，制作完成
7切斷電源，抬起機(jī)頭，好養(yǎng)眼的綠色，倒入杯中開(kāi)喝，根據(jù)個(gè)人口味，用適量的白糖調(diào)味
小竅門(mén)
1、新鮮的豌豆不要長(zhǎng)時(shí)間煮，開(kāi)水下鍋5~6分鐘即可
2、大米的用量可增減